Pour devenir SOI, il convient d'écarter tout ce qui n'est pas SOI

 

- Pourquoi reproduis-je toujours le même schéma relationnel, les mêmes limitations au travail, en couple, ou avec les enfants ?

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- Comment puis-je me débarrasser de ce que mon milieux familial et social m’a légué et qui me gène ?

- Qu’est-ce que mes parents n’ont-ils pas dit sur moi, m’attendaient-ils, m’ont-ils programmé, ou suis-je arrivé comme un cheveu sur la soupe qui les a beaucoup contrariés ? Et sur eux, leur rencontre, voulaient-ils de leur couple, de la famille qu’ils ont créée ?

- Avec qui suis-je fâché et pourquoi ? Est-ce une reproduction d’un schéma répétitif ?

- Comment ne plus reproduire cette relation à ce frère ou à cette sœur qui m’a écrasé en tant que cadet, ou que j’ai hai toute mon enfance en tant qu’ainé ?

- Quel est ce poids inconnu, ce non-dit familial qui me plombe ? Pourquoi me sens-je toujours abandonné, rejeté ?
est-ce le manque d’amour de mes parents, est-ce la blessure qui se répète sans cesse, de la foi où je me suis senti abandonné par eux ?

- D’où vient ce besoin de donner, de me sacrifier ? est-ce pour obtenir de l’amour, de la reconnaissance ? De quoi suis-je vraiment en colère ?

- Pourquoi fuis-je ? Pourquoi détruis-je mes relations amoureuses, quelles est ma peur derrière cela ? D’où me viens ce besoin de dominer, de contrôler ? Pour me défendre de qui, refouler quelle peur ?

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- Comment Identifiez les conflits non résolus et les dynamiques toxiques qui empoisonnent mes relations, ma vie ?

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Ceci est une liste non exhaustive des questions auxquelles répond la constellation familiale, sans faire de psychothérapie